PROGRAM DE REGLARE EMOȚIONALĂ ȘI CONCENTRARE A ATENȚIEI Mindfulness interactiv cu povești și exerciții ludice
În această carte, psihologul, profesorul de mindfulness (MBSR, MBCT) și de autocompasiune (MSC), Bella Bagdi oferă metode simple și eficiente destinate copiilor preșcolari și școlari primari, pentru a-și regla emoțiile și a-și susține controlul atenției.
EMOTION REGULATION AND ATTENTION CONTROL PROGRAM with interactive mindfulness stories and playful games
In this book, Bella Bagdi – psychologist, mindfulness teacher (MBSR, MBCT) and mindful self-compassion teacher (MSC) – offers simple and effective methods for preschool and early elementary school children to regulate their emotions and practice attention control.
Cărțile de respirație calmă „Spiridușul Inimii” ne oferă un mijloc eficient de a sprijini dezvoltarea autoreglării emoționale a copilului nostru.
Însușirea reglării emoționale și a gestionării impulsurilor este importantă încă de la vârsta preșcolară.
Odată cu începerea școlii, mulți copii se confruntă cu anxietatea de performanță, teama de necunoscut, iar în adolescență, cu anxietatea socială.
Exercițiile de respirație cu 5 degete și cele pentru relaxare pot fi utile atât în momente de stres emoțional, dar și ca metodă preventivă. Acest pachet conține 40 de opțiuni pentru diferite exerciții. Reglarea emoțiilor este esențială pentru pregătirea școlară, succesul academic și sănătatea mintală a copilului.
A card game for developing creative problem-solving skills
The Gate of Adventures card game takes your child on exciting and imaginative journeys that build resilience, boost confidence, and strengthen problem-solving abilities, creative thinking, and coping skills, all through the power of play.
Life is the greatest adventure – help your child thrive in it!
Children’s breathing exercises for releasing tension with finger tracing
The Heart Elf Calming Breath Cards help us to support the development of emotion regulation skills in our child.
It is important to start learning emotion regulation and emotion management from preschool onwards.
Many children enter school with performance anxiety and fear of the unknown, or start adoles- cence with anxiety about social situations.
These mindful breathing exercises for tension release with the aid of finger tracing can be useful both in emotionally stressful situations and as a preventa- tive measure. The pack includes 40 practice options for doing this. Managing emotions properly is key to ensuring they are ready for school, can achieve aca- demic success and can maintain their mental health.
The Heart Elf Emotional Intelligence Card Game is an excellent tool for children to learn how to express and manage their emotions while respecting the feelings of others. Using the card game helps children to calm down in difficult emotional situations, such as sadness or anger, and is a playful way to learn healthy coping strategies. This helps them to cope better in challenging circumstances, develop social relationships and form deeper friendships.
JOC DE CĂRȚI PENTRU DEZVOLTAREA ABILITĂȚILOR DE REZOLVARE CREATIVĂ A PROBLEMELOR
Jocul de cărți Poarta Aventurilor îți ajută copilul să-și demonstreze ingeniozitatea prin aventuri captivante și pline de distracție. Prin intermediul acestui joc, copilul tău își va dezvolta încrederea în sine, capacitatea de rezolvare a problemelor, gândirea creativă și strategiile de adaptare și gestionare a emoțiilor.
Viața este cea mai interesantă aventură: ajută-ți copilul să îi facă față!
Érzelemszabályozás és figyelemkotroll program interaktív mindfulness mesékkel és játékos gyakorlatokkal.
Ebben a könyvben Bagdi Bella pszichológus, mindfulness tanár (MBSR, MBCT) és tudatos önegyüttérzés tanár (MSC), egyszerű és hatékony módszereket kínál az óvodás, valamint a kisiskolás korú gyermekek számára érzelmeik szabályozásához és a figyelmük kontrollálásának támogatásához.
JOC DE CĂRȚI PENTRU DEZVOLTAREA INTELIGENȚEI EMOȚIONALE
„Spiridușul Inimii”, un joc de cărți dedicat dezvoltării inteligenței emoționale, îi ajută pe cei mici să învețe să-și exprime și să-și gestioneze emoțiile, învățând, de asemenea, să respecte sentimentele celor din jur. Acest joc de cărți este un ajutor valoros pentru copii, oferindu-le ocazia să se calmeze în situații emoționale dificile, cum ar fi tristețea sau furia, și să învețe strategii sănătoase de gestionare a emoțiilor, într-un mod ludic. Astfel, aceștia se vor descurca mai bine în fața provocărilor emoționale, își vor întări relațiile sociale și vor crea prietenii mai sincere.
A Szívmanó kártyajáték kiváló eszköz arra, hogy a gyerekek megtanulják, hogyan fejezzék ki és hogyan kezeljék érzelmeiket, miközben mások érzéseit is tiszteletben tartják. A kártyajáték használata segít a gyerekeknek, hogy megnyugodjanak nehéz érzelmi helyzetekben, mint például szomorúság vagy düh esetén, és játékos módon tanulhatnak meg egészséges megküzdési stratégiákat. Ezáltal jobban boldogulnak kihívásokkal teli körülmények között, fejlődnek társas kapcsolataik, és mélyebb barátságokat alakíthatnak ki.
Ujjvezetős és feszültségoldó légzőgyakorlatok gyerekeknek
A Szívmanó nyugilégzés kártyák segítenek bennünket abban, hogy támogassuk gyermekünk érzelem szabályozó képességének fejlődését.
• Az érzelemszabályozás és indulatkezelés elsajátítása már óvodáskortól aktuális feladat.
• Iskolába lépve pedig nagyon sok gyermek küzd teljesítményszorongással, az ismeretlentől való félelemmel, vagy a serdülőkorba lépve a társas helyzetektől való szorongással.
Az ujjvezetős és a feszültségoldó tudatos légzés gyakorlatok alkalmazása hasznos lehet mind érzelmileg megterhelő helyzetekben, mind megelőzés céljából. Ehhez 40 lehetőséget is találunk a kártya csomagban. Az érzelmek megfelelő kezelése kulcs fontosságú az iskolaérettség, a tanulmányi siker és a mentális egészség szempontjából.