Pachetul Cărțile Spiridușul Inimii & Poarta Aventurilor

Package contents:

Spiridușul Inimii – Joc de cărți pentru dezvoltăre inteligenței emoționale

„Spiridușul Inimii”, un joc de cărți dedicat dezvoltării inteligenței emoționale, îi ajută pe cei mici să învețe să-și exprime și să-și gestioneze emoțiile, învățând, de asemenea, să respecte sentimentele celor din jur. Acest joc de cărți este un ajutor valoros pentru copii, oferindu-le ocazia să se calmeze în situații emoționale dificile, cum ar fi tristețea sau furia, și să învețe strategii sănătoase de gestionare a emoțiilor, într-un mod ludic. Astfel, aceștia se vor descurca mai bine în fața provocărilor emoționale, își vor întări relațiile sociale și vor crea prietenii mai sincere.

De ce merită să vă jucați cu cărțile Spiridușul Inimii ?

Emoțiile noastre stau la baza modului în care ne simțim în lume și în care reacționăm la influențele expuse. Comportamentul copiilor este încă foarte influențat de emoțiile lor, deoarece lobul lor frontal responsabil pentru gândirea rațională, nu este încă suficient de dezvoltat. Din acest motiv, copiii reacționează adesea impulsiv sau se luptă cu faptul că nu pot face față unei emoții, așa că se prăbușesc emoțional, devin frustrați, au accese de furie sau chiar se îmbufnă. O parte semnificativă a conflictelor dintre copii sunt cauzate și de problemele asociate cu reglarea emoțională. 

Ce putem face?

În primul rând, principala modalitate de a îi ajuta pe copii este să îi învățăm să își recunoască și să își denumească emoțiile, și să le arătăm cum pot să le facă față. Pe măsură ce copiii cresc, emoțiile lor devin din ce în ce mai complicate, de aceea este mai eficient să începem asimilarea acestor abilități cât mai curând posibil. Cercetările din ultimele decenii și rezultatele psihologiei pozitive susțin în mod clar importanța inteligenței emoționale și a reglării emoțiilor pentru bunăstarea noastră mentală și emoțională.

Cu ajutorul cărților, vă puteți însuși toate acestea într-un mod jucăuș. Activitatea ludică cu emoțiile, îi ajută pe copii să își recunoască, să devină conștienți de, să își exprime și să își regleze propriile emoții. În timpul jocului, poți vorbi cu copilul tău despre emoțiile sale, ceea ce vă va ajuta să îi dezvoltați inteligența emoțională și, totodată, va întări relația dintre voi.

În timpul jocului, copiii se deschid, fac cunoștință cu lumea emoțiilor într-un mediu protejat, într-un mod care le este cel mai accesibil, dobândind astfel cunoștințe mult mai aprofundate despre emoțiile lor.

În plus, jocul poate fi jucat în mai multe feluri – în familie, într-o grădiniță sau grup școlar, în vacanță sau chiar acasă, doar voi doi.

De ce este important să dezvoltăm inteligența emoțională în copilărie?

Inteligența emoțională (IE) include capacitatea de a recunoaște, înțelege și gestiona emoțiile, precum și abilitățile de empatie, relațiile sociale și autoreglarea emoțională. Iată câteva motive pentru care este deosebit de important să dezvoltăm inteligența emoțională a copiilor:

O mai bună reglare emoțională

Copiii cu inteligență emoțională își  pot gestiona mai ușor propriile emoții, fie că este vorba de anxietate, stres, furie sau tristețe. Aceasta îi ajută să răspundă provocărilor de zi cu zi într-un mod mai calm și mai echilibrat.

Relații sociale pozitive

Dezvoltarea IE îi ajută pe copii să construiască relații mai bune cu colegii. Empatia, abilitățile de comunicare și de gestionare a conflictelor facilitează formarea și menținerea prieteniilor la o vârstă fragedă.

Mai mult succes academic

Cercetările au arătat că inteligența emoțională poate contribui și la rezultate academice mai bune. Copiii care își gestionează bine emoțiile se pot concentra mai ușor, sunt mai motivați și pot face față mai eficient stresului cauzat de evaluări școlare și teme pentru acasă. 

Încrederea în sine

Copiii cu inteligență emoțională ridicată pot înțelege și accepta mai ușor propriile sentimente, fapt ce duce la creșterea încrederii în sine. Acest lucru contribuie în mod direct la sănătatea lor mintală pe termen lung.

Gestionarea conflictelor

IE îi ajută pe copii să facă față conflictelor în mod eficient. Ei învață cum să își comunice sentimentele și nevoile fără a răni pe cei din jur, învățând totodată cum să facă compromisuri.

Abilități pentru toată viața

Dezvoltarea inteligenței emoționale la copii le oferă abilități fundamentale, care le vor fi de real folos chiar și la vârsta adultă, fie că este vorba de provocările de la locul de muncă, de relația de cuplu sau de viața de familie.

Astfel, dezvoltarea inteligenței emoționale nu doar îmbunătățește calitatea actuală a vieții copiilor, dar are și un efect pozitiv asupra fericirii și succesului lor pe termen lung. Părinții și educatorii joacă un rol cheie în acest proces, deoarece pot oferi sprijin și oportunități de învățare prin care copii vor dobândi aceste abilități importante.

Cu cărțile Spiridușul Inimii puteți juca în multe feluri, învățarea devine mai interesantă și mai variată, până când și jocul mai fascinant și plăcut atât pentru copiii de la grădiniță, cât și pentru cei de școală.

De ce este abordarea ludică cea mai potrivită pentru dezvoltarea inteligenței emoționale?

Metodele jucăușe sunt extrem de eficiente în dezvoltarea inteligenței emoționale în copilărie, deoarece jocul este o metodă naturală de învățare pentru copii. În timp ce învățarea devine adesea plictisitoare pentru copii, iar părinților le este de multe ori dificil să vorbească despre emoții (pentru că des, nici ei nu au suficiente cunoștințe în acest domeniu), jocul de cărți creează un cadru în care atât copiii, cât și părinții se pot deschide emoțional.

Joaca oferă copiilor posibilitatea de a-și exprima liber sentimentele, indiferent dacă sunt pozitive sau negative. Acest context îi va ajuta să își înțeleagă și să își gestioneze emoțiile. În timpul jocului comun, copiii învață să coopereze, să împărtășească, să se joace pe rând și să gestioneze conflictele. Aceste abilități sociale sunt componente importante ale inteligenței emoționale.

Activitățile jucăușe oferă un mediu sigur și susținător, în care copiii pot experimenta și învăța din propriile greșeli fără teama de a fi aspru judecați. În timpul jocului, copiii pot resimți/retrăi situația celorlalți, ceea ce sprijină dezvoltarea empatiei. Ei învață cum se simt ceilalți și cum să reacționeze în mod corespunzător.

În timp ce se joacă, copiii învață să își controleze impulsurile, să urmeze regulile și să se gândească pe termen lung, toate acestea fiind elemente importante pentru autoreglarea emoțională. Feedback-ul pozitiv în timpul jocului întărește încrederea în sine și stima de sine a copiilor, ceea ce îi va motiva să își dezvolte în continuare abilitățile emoționale. Jocurile și provocările creative îi ajută pe copii să își dezvolte abilitățile de rezolvare a problemelor și a gândirii creative, competențe esențiale și pentru formarea inteligenței emoționale.

Cărți de respirație calmă Spiridușul Inimii

Exerciții de respirație relaxantă și cu 5 degete pentru copii

Cărțile de respirație calmă „Spiridușul Inimii” ne oferă un mijloc eficient de a sprijini dezvoltarea autoreglării emoționale a copilului nostru.

• Însușirea reglării emoționale și a gestionării impulsurilor este importantă încă de la vârsta preșcolară.
• Odată cu începerea școlii, mulți copii se confruntă cu anxietatea de performanță, teama de necunoscut, iar în adolescență, cu anxietatea socială.

Exercițiile de respirație cu 5 degete și cele pentru relaxare pot fi utile atât în momente de stres emoțional, dar și ca metodă preventivă. Acest pachet conține 40 de opțiuni pentru diferite exerciții. Reglarea emoțiilor este esențială pentru pregătirea școlară, succesul academic și sănătatea mintală a copilului.

Învață-ți copilul să se calmeze!

Ajută-ți copilul să își însușească abilitățile de reglare emoțională și auto-liniștire într-un mod jucăuș și distractiv, folosind jocul de cărți de respirație calmă Spiridușul Inimii.

Vor putea gestiona mai eficient stresul

Exercițiile de respirație ajută la reducerea stresului, promovează relaxarea și recrearea corpului și a minții. Exercițiile pot fi practicate oricând și oriunde.

Vor reuși să se calmeze

Însușirea tehnicilor de respirație prezentate pe cărți poate fi o resursă eficientă în calmarea emoțiilor dificile. Cu ajutorul respirației copiii vor reuși să facă față mai ușor situațiilor dificile.

Își pot dezvolta autocontrolul

Prin practică regulată, copiii vor învăța să își recunoască și să își regleze reacțiile corporale, ceea ce va contribui la dezvoltarea autodisciplinei și cultivarea răbdării.

Vor fi capabili să se concentreze mai ușor

Tehnicile de respirație potrivite îi ajută pe copii să rămână concentrați și atenți, atât în timpul învățării, cât și al jocului.

Vor dormi mai liniștit

Exercițiile de respirație relaxante adaptate rutinei de seară îmbunătățesc calitatea somnului și contribuie la un somn mai profund.

Își vor putea stimula și amplifica creativitatea

Exercițiile jucăușe de respirație, cum ar fi suflarea unui balon imaginar sau imitarea bâzâitului unei albine, dezvoltă creativitatea și stimulează imaginația copiilor.

Cum contribuie jocul de Cărți de respirație calmă Spiridușul Inimii la dezvoltarea abilităților de auto-liniștire ale copiilor?

• Există 40 de opțiuni diferite în pachetul de cărți cu care puteți exersa
• Exerciții jucăușe: învățați prin ghidarea degetelor și dezvoltarea imaginației
• 4 moduri de joc: învățare plăcută și țintită în același timp!

În pachetul de Cărți de respirație calmă Spiridușul Inimii, găsiți două tipuri de cărți:

Cărțile de respirație cu Cinci Degete oferă copilului indicii vizuale, cum ar fi linii și săgeți, care îl ajută să deprindă ritmul corect al respirației. Urmărind cu degetul linia trasată pe pagină, copilul experimentează etapele inspirației și expirației, ceea ce transformă exercițiul într-o experiență multisenzorială care facilitează practica.

În aceste exerciții, copiii urmăresc liniile și săgețile aflate pe carte cu degetele în timp ce respiră în ritmul potrivit.

Această metodă îi poate ajuta:

• Să își concentreze atenția: concentrându-se pe respirație și pe mișcările degetelor, ei pot exclude mai ușor gândurile tulburătoare.
• Să se calmeze: respirația lentă și profundă relaxează corpul și mintea.
• Să își dezvolte coordonarea: coordonarea mișcărilor degetelor cu respirația contribuie la dezvoltarea abilităților motorii fine.

Cărțile creative de respirație conțin descrierile diferitelor exerciții de respirație, menite să stimuleze imaginația.

Exercițiile creative de respirație introduc o varietate de tehnici pe care copiii le pot aplica în diferite situații.

Aceste exerciții contribuie la dezvoltarea

• Imaginației: Copiii își pot imagina cum se transformă într-o morișcă de vânt sau într-un supererou, ori se pot închipui suflând în lumânările de pe tortul aniversar al zilei lor de naștere.
• Conștientizării corpului: În timpul exercițiilor, copiii își observă respirația și schimbările care se petrec în corpul lor.
• Creativității: Pe baza cărților, copiii pot să inventeze chiar și propriile exerciții de respirație.

Practica zilnică, realizată într-un mod jucăuș, îi ajută pe copii să își controleze atenția, să își gestioneze emoțiile și să reducă stresul, însă aceste cărți îi pot ajuta chiar și pe părinți să învețe cum să se calmeze.

Diversitatea cărților permite modalități de joacă diferențiate în funcție de obiectivul pe care dorești să îl atingi, sau de ceea ce îl interesează pe copilul tău:

1. Joc de explorare: La început, copilul este liber să se familiarizeze cu cărțile, descoperind lumea lor vizuală, denumind figurile și elementele descrise. Ulterior, alegem o carte și urmărim instrucțiunile acesteia astfel încât să exersăm împreună exercițiul de respirație.
2. Practică structurată: Ca modalitate de tranziție între două activități, sau pentru a integra exercițiul în rutina zilnică, îl invităm pe copil să aleagă o carte și, ulterior, realizăm împreună exercițiul descris.
3. Aplicație țintită: Dacă starea emoțională actuală a copilului o cere (de exemplu neliniște, anxietate), să alegem o carte care promovează calmul și relaxarea.
4. Evidențierea exercițiilor preferate: În cazul în care copilul are o carte (sau un exercițiu) preferată, o putem relua cu încredere de mai multe ori pe parcursul zilei, pentru a-i oferi întărire pozitivă și sprijin în dezvoltarea competenței.

Cel mai bine este să încorporați jocul în rutina zilnică și să vă jucați puțin cu cărțile în fiecare zi, astfel încât respirația conștientă să fie integrată mai ușor în viața de zi cu zi a copilului și în setul de resurse și, de asemenea, să ajute la procesarea stresului zilnic.

Poarta Aventurilor- Joc de cărți pentru dezvoltarea abilităților de rezolvare creativă a problemelor

Jocul de cărți Poarta Aventurilor îți ajută copilul să-și demonstreze ingeniozitatea prin aventuri captivante și pline de distracție. Prin intermediul acestui joc, copilul tău își va dezvolta încrederea în sine, capacitatea de rezolvare a problemelor, gândirea creativă și strategiile de adaptare și gestionare a emoțiilor.

Cum să devină copilul tău mai creativ, mai deștept și plin de viață?

Ca părinte, îți dorești ca copilul tău să poată face față aventurilor vieții și să gestioneze cu ușurință provocările, fie ele mari sau mici. În același timp, uneori, micuțul tău este descurajat, timid, speriat de o sarcină mai mare, simte că nu știe ce să facă. Uneori, nici măcar nu începe o activitate despre care tu știi că este perfect capabil să o ducă la bun sfârșit. Prin urmare, ești îngrijorat: ce se va întâmpla cu copilul meu mai târziu?

• Cum îi poți dezvolta abilitățile de rezolvare a problemelor?
• Cum ai putea să îi dai curaj și motivație?
• Ce poți face pentru a-l determina să înceapă lucruri noi cu plăcere?
• Ce poți face pentru ca el să găsească soluții creative în situații dificile?

De fapt, îl poți ajuta cu ceea ce îi place cel mai mult: joaca. Joaca în sine nu este doar distracție, este cea mai bună resursă de învățare. În timpul jocului, copiii au ocazia să își testeze propriile abilități, să exploreze situații noi și să fie mai puțin influențați de inhibițiile care, în viața de zi cu zi, i-ar putea descuraja să își pună la încercare puterile.

Jocul de cărți Poarta Aventurilor vă poate ajuta exact în acest sens. Prin intermediul cărților, va trebui să treceți prin aventuri magice, să găsiți o cale de ieșire din situații fabuloase, dar veți întâlni și situații cotidiene care necesită ingeniozitate și creativitate pentru a le rezolva.

Jocul are ca scop stimularea gândirii creative și a capacității copiilor de a rezolva probleme. În timpul jocului, copiii învață cum să rezolve situațiile în mod creativ și cum să dezvolte strategii eficiente de adaptare prin diverse aventuri magice și provocări cotidiene.

De ce este important să dezvoltăm abilitățile de rezolvare a problemelor la copii?

Abilitățile de rezolvare a problemelor joacă un rol fundamental și în etapele ulterioare ale vieții copiilor:

1. Abilitățile de rezolvare a problemelor îi ajută pe copii să devină mai independenți și, de asemenea, capabili să facă față provocărilor cotidiene. Copiii înzestrați cu abilități mai bune de rezolvare a problemelor reușesc să se adapteze mai ușor la circumstanțele în schimbare și să gestioneze dificultățile într-un mod mai eficient.
2. Abilitățile de gândire critică ale copiilor se dezvoltă și în timpul rezolvării problemelor. Copiii vor învăța să analizeze situațiile, să identifice soluțiile posibile, să evalueze diferite abordări și să o aleagă pe cea mai potrivită, care promovează dezvoltarea inteligenței și a proceselor de gândire.
3. Atunci când copiii rezolvă cu succes o problemă, încrederea și stima lor de sine cresc. Această întărire pozitivă îi motivează să înfrunte noile provocări cu mai mult curaj și să aibă încredere în propriile abilități.
4. Rezolvarea problemelor necesită adesea cooperare și comunicare cu ceilalți. Copiii învață cum să lucreze în echipă, cum să își împărtășească ideile și cum să asculte opiniile celorlalți. Acest mod de joc cooperativ se regăsește și în jocul de cărți Poarta Aventurilor.
5. În timpul rezolvării problemelor, reglarea emoțională a copiilor se îmbunătățește, în special în ceea ce privește gestionarea frustrării și a stresului.
6. Gândirea creativă și inovația sunt strâns legate de rezolvarea problemelor. Copiii învață cum să găsească soluții inovatoare la provocări Această abilitate este extrem de valoroasă într-o lume aflată în continuă schimbare.
7. Dezvoltarea abilităților de rezolvare a problemelor are, de asemenea, un efect pozitiv asupra performanței școlare. Copiii cu aptitudini eficiente de rezolvare și gestionare a problemelor se pot concentra mai ușor, sunt mai persistenți și mai motivați în învățare. În plus, ei înțeleg mai ușor conceptele și relațiile complexe.

Îți dorești ca micuțul tău să aibă mai mult succes și să fie mai încrezător în forțele proprii? Cu siguranță, abilitățile mai bune de rezolvare a problemelor îi vor fi de mare folos!

Cum se joacă Poarta Aventurilor ?

Jocul de cărți poate fi jucat în două feluri:

În modul de joc cooperativ, jucătorii nu concurează între ei, ci își unesc forțele pentru a trăi împreună cât mai multe aventuri și pentru a depăși cât mai multe provocări. Astfel, fie câștigă împreună, fie pierd împreună. Această experiență de joc comună încurajează colaborarea și munca în echipă, oferind în același timp aventuri captivante și amuzante, chiar și pentru cei mai tineri exploratori.

În modul de joc competitiv, exploratorii mai experimentați pot opta pentru o variantă competitivă a jocului, în care victoria aparține celui care își încheie primul misiunea. Cu toate acestea, chiar și în acest cadru competitiv, jocul păstrează accentul pe distracție și pe bucuria de a se juca, oferind o experiență plăcută și plină de aventuri tuturor participanților.

Pentru vârstă este recomandat acest joc de cărți?

Jocul este recomandat copiilor cu vârste cuprinse între 3 și 12 ani, astfel încât atât cei mici, cât și membrii mai în vârstă ai familiei să se poată juca împreună.

Câte persoane se pot juca cu acest joc?

Jocul de cărți poate fi jucat de 1 până la 6 persoane simultan. Astfel, copilul tău se poate juca singur sau împreună cu familia, într-un grup de școală sau grădiniță. Alegerea modului de joc depinde în întregime de tine.

Cât durează un joc ?

Durata jocului variază între 15-20 de minute, așa că puteți apela la el într-o seară aglomerată a săptămânii sau îl puteți juca în momentele de relaxare în timpul unei călătorii.

Despre autor

BELLA BAGDI

Psiholog, profesor de mindfulness (MBSR, MBCT), profesor de autocompasiune conștientă (MSC), fondator și dezvoltator principal al Programului Ora Fericirii. În anul școlar 2014/2015, a lansat Programul Ora Fericirii la care s-au alăturat până acum peste 1500 de instituții, fapt datorită căruia peste 100.000 de copii și tineri pot participa acum la sesiunile Ora Fericirii, pe care adesea martorii le numesc simplu „ore emoționale”.

Misiunea Bellei este de a sprijini sănătatea mintală a oamenilor prin metode științifice solide și astfel să contribuie la o societate mai fericită, mai sănătoasă și plină de compasiune. Cele mai cunoscute publicații ale sale sunt seria de cărți Ora Fericirii și jocurile de dezvoltare Pozitivity. Ea este autorul cărții Căpitanul Clipă care conține un program de reglare emoțională și control al atenției de 10 săptămâni.

Premii:

• Premiul pentru inovație educațională Ora Fericirii OTP Fáy - Categoria Școală primară, 2024.
• HundrED’s Global Collection of the most impactful and scalable innovations for 2025.
• HundrED’s Spotlight of the most effective Wellbeing in Schools programmes

Organizația HundrED, care promovează programe educaționale bazate pe știință, a selectat programul Ora Fericirii drept unul dintre cele 100 de inițiative de inovare școlară cu cel mai mare impact la nivel global, iar în 2025 a fost inclus în topul celor 15 cele mai eficiente programe de bunăstare școlară din lume!